Sali Zäme, Liebe X*TRA Mitglieder, Liebe SportlerInnen,
Schon am nächsten Dienstag, 2. April nach Ostern startet das Bike-Training um 18 Uhr in zwei Gruppen.
Das Biken ist für alle Schwierigkeits-Stufen gedacht, die zwei Gruppen-Guides passen sich den TeilnehmerInnen an.
Bitte Licht und auch das Mätteli (fürs Krafttraining danach) nicht vergessen!
Es freut mich ganz besonders zu erwähnen, dass Meret Erne neu unser Bike-Guide Team ergänzt. Herzlich willkommen!
Weiterhing wird bis am 23. April jeweils um 19 Uhr NordicWalken angeboten.
Und auch das Dienstags-Krafttraining findet bis am 23. April statt! (Für BikerInnen und NordicWalking, oder auch nur Kraft!).
Wer noch fitter sein will, z.B. auch als Vorbereitung für den kommenden Bike-Start, dem empfehle ich das Donnerstags-Training: Das nächste findet z.B. schon am 28. März statt! Komm doch auch!
Bike-Fahrtechnikkurs: Um gut gerüstet bei den Trainings und Touren mitzumachen, empfiehlt sich der Besuch des Bike-Fahrtechnikkurses am Samstag, 20. April (Anmeldung bitte hier: Ausschreibung).
Die Sommersaison für das Biken sieht so aus:
Ab 2. April: 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, mit 2 Gruppen, dann 20:15 Uhr Kraft in der Halle für alle
Ab 30. April: 18:30 bis ca. 21:00 Uhr (je nach Helligkeit), mit 4 oder 2 Gruppen (Sommerferien)
Ab September: 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, mit 3 oder 2 Gruppen, ab 20:15 Krafttraining
Diese Daten sind im Trainingskalender auf der Homepage (linke Spalte) hinterlegt.
Bitte die X*TRA Bike-Regeln auf der Homepage nochmals durchlesen und beachten.
Informationen wie Trainingsabsagen usw. werden über die News-Gruppen versendet. Diese können auf der Homepage in der rechten Spalte abonniert werden
Viele sportliche Grüsse und
auf eine erfolgreiche und unfallfreie Bikesaison.
Christoph