Trainingskonzept Biken

Das Biketraining findet jeden Dienstag von Anfang Mai bis Ende August statt. Gestartet wird jeweils in der Aue, hinter dem Stadion unter den Bäumen. Zeitpunkt gemäss Trainingskalender.

Ausser während den Sommerferien gehen immer 3 bis 4 Gruppen an den Start.

  • In der Gruppe 1 fahren die bezüglich Ausdauer und Fahrtechnik stärksten FahrerInnen
  • Die Gruppe 2 fährt die Trails der Gruppe 1 aber langsamer
  • Die Gruppe 3 nimmt Rücksicht auf technisch und/oder konditionell schwächere FahrerInnen. Wo nötig wird ausgebildet
  • In der Gruppe 4 fahren AnfängerInnen mit Gewicht auf Ausbildung und Konditionsaufbau
  • E-Bikes: Wählen die Gruppe nach dem technischen Können, fahren defensiv eher am Ende der Gruppe.

Sollte das Wetter mal so schlecht sein, dass das Biken wirklich keinen Spass mehr macht, wird das Training über den Trainingskalender auf der Homepage abgesagt und eine Mail an die Bike-Newsgruppe verschickt. Die Absage erfolgt spätestens bis am Dienstag um 17.00 Uhr (Bitte Spam-Filter checken!)