Fünf Regeln für Training bei Schmerzen und nach Verletzungen
Es ist klar, dass ich keinen festen Katalog zum Aufdecken von Defiziten oder schmerzhafte Bereichen als Trainer nicht bieten kann. …
Familienklettern im Kraftreaktor 2018
Impressionen vom Anlass (die Erwachsenen sind auch geklettert…):
Fit mit X’tra Kochen
Am 17. Oktober 2018 fand ein weiterer Xtra Anlass ein erfolgreiches Ende. Die Kochtour folgte der genauen Kochbeschreibung unseres bekannten …
Herbst-Biketour im Solothurner Jura
Sepp hat zu einer grandiosen Bike Tour im Kanstonsdreieck der Kantone Aargau, Solothurn und Baselland eingeladen. Auf dem Parkplatz des …
Herbsthöck mit Rekordwinterprogramm
Zum 5. Mal lud Daniel Meier und sein Team zum Herbsthöck ein – und die X’TRAler folgten sehr zahlreich …
Entlang der Giganten
Eine erwartungsvolle Truppe von 15 Nasen (der Rest sollte unterwegs zu uns stossen) traf sich um 6.10 am Bahnhof Baden …
Oberberg Sommer-Weekend 2018
Samstag Auf unterschiedlichen Pfaden reisten die TeilnehmerInnen auf den Oberberg: Eine Gruppe von 6 Wanderinnen – verstärkt durch Jürg – …
Zwei Oberberger Bike-Touren
Loschi hatte als Zusatzaktivität zum jährlichen Oberbergwochenende zwei coole, kurzfristig abgeänderte MTB Touren vorbereitet. Am Samstag ging es vom Badenerhaus …
Suonen-Wanderung im Wallis
Eine tolle Affiche, tönt nach Wandern, Wallis, Kultur, Wein. Sofort anmelden. In der Tat, am Samstag kam eine ansehnliche Gruppe …