Ab sofort gilt folgendes geändertes Dienstags-September-Programm:
- Biken neu 18 Uhr (Licht nicht vergessen!)
- Nordic Walking 19 Uhr, Treffpunkt in der Sporthalle Aue, Duschen und Umziehkabinen vorhanden
- Für alle Kraft und Dehnen in der Halle (20:15-21.00), Mätteli mitnehmen
Komm auch ins Nordic Walking! Es fängt diesen Dienstag (03.09.2024) wieder an.
Zum Beispiel als Vorbereitung fürs Tourengehen, fürs Langlaufen, oder einfach so zum Spass, denn …
..Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die
- das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat,
- mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird,
- für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist,
- den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert,
- zur ganzheitlichen Gesundheit des Sportlers beiträgt,
- im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt wird.
- Nordic Walking ist deshalb so beliebt, weil es nur geringe Einstiegshürden und keine hohen Investitionen gibt.
- Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben!
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Vorschau:
- Letztes Bike-Training diese Saison ist am Dienstag, 24. September,
- ..danach ab 1. Oktober jeweils um 19 Uhr Jogging, und Nordic Walking, Dehnen und Kraft in der Halle, (auch während den Herbstferien)
Und/oder komm doch auch wieder mal ins Donnerstagstraining!