Biketraining 2022

Am Dienstag 5. April starten wir in die Bikesaison 2022. Im April ist Trainingsbeginn 18:00 Uhr und wir werden mit 2 Gruppen unterwegs sein. Diese Trainings sind eher für Bikerinnen und Biker ausgelegt, welche bereits technische Erfahrung haben und deren Kondition der Leistungsgruppe 1 bis 3 entspricht.

Nach dem Biketechniktag am 23. April (Ausschreibung auf der Homepage) geht es dann im Mai mit 4 Gruppen so richtig los.

Da der Trainingsbesuch beim Laufen während dieses Winters sehr schwach war, werden wir ab Anfang April das Lauftraining nicht mehr durchführen.

Das Nordic Walking und Krafttraining findet bis Ende April wie geplant statt.

Die Sommersaison für das Biken sieht so aus:

Los geht’s am 5. April: 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, mit 2 Gruppen, ab 20:15 Krafttraining

Ab 3. Mai: 18:30 bis ca. 21:00 Uhr (je nach Helligkeit), mit 4 oder 2 Gruppen

Ab September: 18:00 bis ca. 20:00 Uhr, mit 3 oder 2 Gruppen, ab 20:15 Krafttraining

Diese Daten sind jeweils im Trainingskalender auf der Homepage (linke Spalte) hinterlegt.

Bitte die X*TRA Bike-Regeln auf der Homepage (Unsere Trainings\Trainingskonzept Biken) beachten.

Informationen wie Trainingsabsagen usw. werden über die News-Gruppen versendet. Diese können auf der Homepage in der rechten Spalte abonniert werden.

Wünsche euch eine erfolgreiche und unfallfreie Bikesaison

Dani

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